Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza w niedziele 26 września na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W ramach zajęć zaplanowano Śniadanie Biegowe oraz zajęcia dla najmłodszych.
Śniadanie Biegowe odbędzie się w Parku Lotników Polskich.
Zbiórka o godzinie 9.00 przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków.
Trening
Na tydzień przed 14. Biegiem Trzech Kopców planujmy krótszy trening, aby nie forsować się za bardzo przed startem. Skupimy się na pracy nad tempem biegu, zrobimy ćwiczenia sprawności ogólnej. Będą również elementy siły biegowej, które zakończymy odcinkami na 1 km pętli, a na koniec – roztruchtanie i lekkie rozciąganie. Przygotujemy również strefę, w której będziecie mogli zrobić ćwiczenia uspokajające na matach.
Po treningu odbędzie się Śniadanie Biegowe.
Spotkania odbywają się w każdą niedzielę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.
Hej! Dzieciaki na start!
Kolejne zajęcia w ramach projektu odbędą się w niedzielę, 26 września o godz. 9.00. Spotykamy się przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków.
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy. Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej. Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem. O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg wszystkich zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbają trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.
rm
Źródło: krakow.pl
Fot. ZIS
